Warsztaty dietetyczne - Essa

W imieniu Punktu ESSA działającym przy PUP w Sztumie z/s w Dzierzgoniu zapraszamy na warsztaty dietetyczne. Tematem spotkania będzie zdrowe odżywianie.

Termin: 6 listopada (środa), godz. 9:00

Miejsce: budynek Powiatowego Urzędu Pracy, os. Sierakowskich 15, Sztum. Siedziba punktu ESSA.

 Zapisać się na to wydarzenie można poprzez media społecznościowe Punktu ESSA  („ESSA - punkt doradztwa dla młodzieży”) lub telefonicznie pod numerem telefonu 501 866 269.

Zostaną poruszone między innymi tematy takie jak:

• Planowanie aktywności fizycznej
• Obowiązkowa suplementacja
• Sposoby poprawy odporności
• Utrzymanie zdrowej relacji z jedzeniem
• Obliczanie zapotrzebowania energetycznego
• Złe i dobre nawyki według badań
• Metody kontrolowania poziomu cukru we krwi
• Poprawa zdrowia jelit
• Omówienie błędów podczas odchudzania
• Optymalizacja rytmu dobowego
• Poprawa higieny snu
• Badań krwi, które warto wykonać
• Różnica między lekiem a suplementem
• Wpływ alkoholu na organizm